プラスマイナスゼロ

*今回は、ココロの記事です。
 (ココロに分類されている記事は、スルーしてくださってOKです。)

少し前、ちょっとココロを乱すことがありました。
大きなことだったり、小さなことだったり。

ある方の日記に、見習いたいことが書いてあったので、
まねしてみようと思いました。

引用:
「どんな逆境にあっても、ツイてる!って言えば、
 運気が回ってくるよ。気持ちが前向きになるしねー。」

ココロを乱した出来事について、
「・・・・・。ツイてる!」と書いてみました。

内容は消しました。
でも、一度書いて文章にしてみたら、なんだか不思議とそう思えてきて、
いい意味でバカらしくなってきて笑えました。

私は子供の頃から、
そんなこと考えたって答えが出てこないだろって、ことや、
マイナス思考で深く深く考える傾向がありました。

病気になってからは、そんなに考えても仕方が無いってことは
気を抜けるようになったし、楽観的になりました。
ただ、まだプラス思考にはなりきれていない。

今はマイナスからプラスへの移行期かなと思います。
だから、ゼロくらい?

ゼロ思考?なんて聞いたことがないけど、
なんだか穏やかな感じがするのは、私だけかなぁ。

それにしても、言葉や文章にするとそう感じてくるって不思議。
よく、毎朝鏡を見て笑う、とか、私は出来るととなえる、とかあるけど、
そういうのってやってみる価値があるのかも。


・・なんて思っていた先週、さらに落ち込むことがありました。
しばらくザワザワしてて、浮上できず、
病気になったことを本当に悔やみました。

今はやっと安定してきたところ。
この病気、回復するのには本当に時間がかかるようです。
ココロの風邪と言われるけど、かかったら風邪って程度じゃ治らない。

病気になって良かったと思えることを繰り返してみよう。
なるべく外に出て、日光にあたろう。
と、思います。
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comment

マイペース

私も心の病気になりかけたから、よくわかるよ。
私はひどくなる手前だったから、一部しかわかんないと思うけど、それでもツライのはわかるよ。
だから、のんびり構えていこー(勝手に言っててごめんね)。

私もきっと旦那がいなかったら、おかしくなってたよ。いまだに、急に寝つきが悪くなったり、不安定になるもん。徐々にでも良くなれば、いいね。

★chayoちゃん★
ありがとう。
気楽にのんびり構えていくのがいいよね。

病気になって、家族やパートナー、友達の大事さが身に染みたよ。
chayoちゃんもたまに起こる症状がなくなるといいね。

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