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過信

*今回は、ココロの記事です。
 (ココロに分類されている記事は、スルーしてくださってOKです。)

久しぶりに、心療内科受診日以外でのことです。


お時間のある方&興味のある方だけ、"続きを読む"からどうぞ。。
夕暮れ

だいぶ良くなった自分の体調を過信し過ぎていたようです。
久しぶりの電車旅行でのことでした。

宿泊先に着いた後に、熱い露天風呂と内風呂の温泉に入り、
眠いのをちょっと我慢して、
頭が痛くなってきたなぁと思っていました。

夕食をちょっと食べ始めた途端に、気持ちが悪くなり、
何も食べられなくなりました。

その後は、リバースして身体の中から全てを排出し、
寒気と頭痛で布団にもぐる。

旅行先で、こんなにも体調が悪くなったのは初めて。
せっかくの家族旅行なのに。
久しぶりの電車旅行なのに。

自分でも驚くくらい急な出来事でした。

ちょっとの寝不足と、いつもと違う環境で、
楽しくなっちゃって、
自分の体調を気遣わなかったのがダメだったみたい。

病気になる前のときのように、
旅行先でハメを外すことが出来ないのかぁ。
やっぱり体力がないんだなぁ。

具合が悪くなってから、3~4日は体調がいまいちでした。
久しぶりに引きずってました。

穏やかな日常の中では、変わらない同じペースで暮らしていて、
1日1回の散歩と、早めの就寝。
だからこそ、快調だったんだなぁと実感しました。

病気になって1年が経ち、
だいぶ良くなったなぁ~なんて書いたばかりだったのに。

先生にいつも自分の体調をコントロールできるように、
って言われていました。。
あぁ、がっくり。。

でも、9月の会津旅行のときのように
はじめから身体に気を使って過ごしたときは大丈夫。

ちょこちょこと休憩や睡眠を取ることを心がけねば。

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